Når noget i din krop ikke fungerer, kommer den i ubalance, og ubalance kan resultere i sygdom, smerter, ubehag og træthed.

Zoneterapi kan genskabe balancen gennem tryk på fødderne. Under og på dine fødder findes zoner, kaldet reflekszoner, for hvert eneste område af din krop. Hvis en reflekszone er øm, er der problemer det tilsvarende sted på kroppen. Under en behandling med zoneterapi, arbejdes der med reflekszonerne ved hjælp af forskellige tryk kombinationer under fødderne. På den måde kan zoneterapeuten afhjælpe problemerne og få kroppen tilbage i balance.